{"id":1793,"date":"2026-08-28T18:23:56","date_gmt":"2026-08-28T21:23:56","guid":{"rendered":"https:\/\/g100.com.br\/?p=1793"},"modified":"2026-08-28T18:23:56","modified_gmt":"2026-08-28T21:23:56","slug":"do-feed-para-a-cama-psicologa-explica-como-a-busca-pelo-corpo-ideal-pode-afetar-a-intimidade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/g100.com.br\/index.php\/2026\/08\/28\/do-feed-para-a-cama-psicologa-explica-como-a-busca-pelo-corpo-ideal-pode-afetar-a-intimidade\/","title":{"rendered":"Do feed para a cama: psic\u00f3loga explica como a busca pelo corpo ideal pode afetar a intimidade"},"content":{"rendered":"\n

Compara\u00e7\u00f5es com corpos idealizados podem aumentar a inseguran\u00e7a, afetar a autoestima e tirar a aten\u00e7\u00e3o da experi\u00eancia durante os momentos \u00edntimos<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

O corpo est\u00e1 no quarto em um momento de intimidade, mas a mente parece distante e em frente a um espelho. Em vez de se entregar \u00e0s sensa\u00e7\u00f5es, a pessoa come\u00e7a a se comparar com um modelo de beleza que aprendeu como desej\u00e1vel e que foi refor\u00e7ado nas experi\u00eancias por redes sociais. Barriga, estrias, peso, cicatrizes, tudo come\u00e7a a incomodar e trazer uma esp\u00e9cie de \u201cdesaparecimento\u201d durante o sexo: a pessoa est\u00e1 fisicamente presente, mas emocionalmente ocupada pensando em como est\u00e1 sendo vista.<\/p>\n\n\n\n

O problema pode n\u00e3o estar no corpo, mas na maneira como ele \u00e9 percebido. \u00c9 o que alerta a psic\u00f3loga e psicoterapeuta Roberta Ribeiro Pinto, da Hapvida. A discuss\u00e3o ganha espa\u00e7o neste in\u00edcio de setembro, quando s\u00e3o celebrados o Dia Mundial da Sa\u00fade Sexual, em 4 de setembro, e o Dia do Sexo, em 6 de setembro, datas que conversam com a campanha Every Body 2026, que questiona padr\u00f5es corporais tratados como \u201cnormais\u201d. Mas a rela\u00e7\u00e3o entre imagem corporal, autoestima e sexualidade vai muito al\u00e9m de uma data no calend\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA percep\u00e7\u00e3o que uma pessoa tem de si mesma interfere diretamente na maneira como ela se relaciona com o pr\u00f3ximo, inclusive na intimidade. O como eu me vejo, influencia em como os outros ir\u00e3o me ver. E quebrar esse padr\u00e3o de enxergar a si mesma de forma negativa faz todo o sentido quando o assunto \u00e9 voltar a ter uma vida sexual saud\u00e1vel\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

O problema ganha ainda outras dimens\u00f5es com a exposi\u00e7\u00e3o frequente a imagens de corpos considerados perfeitos, rela\u00e7\u00f5es aparentemente impec\u00e1veis e performances idealizadas. \u201cS\u00e3o refer\u00eancias que podem se transformar em uma esp\u00e9cie de r\u00e9gua na avalia\u00e7\u00e3o do pr\u00f3prio corpo e at\u00e9 da pr\u00f3pria capacidade de ser desejado. O nosso c\u00e9rebro \u00e9 muito visual, aprende e tem muito mais facilidade de desempenhar conforme ele enxerga\u201d, afirma Roberta.<\/p>\n\n\n\n

Ela explica que a pessoa pode come\u00e7ar a se preocupar menos com o prazer e mais com a pr\u00f3pria apar\u00eancia, evitar determinadas posi\u00e7\u00f5es, manter o corpo coberto, deixar de experimentar situa\u00e7\u00f5es novas ou at\u00e9 evitar rela\u00e7\u00f5es. \u201cImagine essa pessoa vendo diversas vezes no feed v\u00eddeos de sucesso, de rela\u00e7\u00f5es, de padroniza\u00e7\u00f5es, de corpos perfeitos, sem cicatrizes, sem manchas, aquela barriga tanquinho. No momento \u00edntimo, o comportamento tende a mudar e muitas vezes a falhar, e outras at\u00e9 mesmo evitar\u201d, refor\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n

Apar\u00eancia e performance<\/strong>
E a press\u00e3o n\u00e3o termina na apar\u00eancia. Para a psic\u00f3loga, a exposi\u00e7\u00e3o a conte\u00fados que mostram corpos e rela\u00e7\u00f5es idealizadas tamb\u00e9m pode criar expectativas irreais sobre o desempenho sexual. Impacto esse que a profissional relata, segundo sua experi\u00eancia cl\u00ednica, ser mais percebido especialmente entre homens.<\/p>\n\n\n\n

\u201cA visualiza\u00e7\u00e3o frequente de conte\u00fados de desempenho sexual pode criar uma refer\u00eancia de como uma rela\u00e7\u00e3o \u201cdeveria\u201d acontecer e fazer com que a experi\u00eancia real seja comparada a um padr\u00e3o dif\u00edcil de reproduzir. Isso porque o c\u00e9rebro aprende atrav\u00e9s das imagens, ent\u00e3o, acaba afetando o desempenho pessoal que o homem, especialmente, pode ter quando est\u00e1 com a sua parceira\u201d, afirma Roberta.<\/p>\n\n\n\n

A consequ\u00eancia pode ser uma busca por solu\u00e7\u00f5es imediatas para corresponder \u00e0 expectativa criada. A psic\u00f3loga, contudo, alerta para o uso inadequado e constante de medicamentos para melhorar o desempenho sexual, que pode trazer impactos para al\u00e9m da pr\u00f3pria rela\u00e7\u00e3o \u00edntima.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7as naturais<\/strong>
Gravidez, p\u00f3s-parto, menopausa, andropausa, envelhecimento e mudan\u00e7as de peso s\u00e3o momentos inerentes \u00e0 vida em que a imagem corporal tamb\u00e9m pode sofrer transforma\u00e7\u00f5es importantes. \u201cPara quem construiu durante anos uma refer\u00eancia espec\u00edfica do pr\u00f3prio corpo, olhar-se no espelho e perceber que aquela imagem mudou pode afetar tamb\u00e9m a maneira de se sentir desej\u00e1vel. Mas n\u00e3o temos como mudar isso, \u00e9 o ciclo da vida\u201d, pontua Roberta.<\/p>\n\n\n\n

Nesse processo, ela ensina que ter refer\u00eancias positivas e espa\u00e7o para falar sobre as pr\u00f3prias inseguran\u00e7as \u00e9 o que pode fazer diferen\u00e7a. \u201cO autoconhecimento tamb\u00e9m passa pela capacidade de reconhecer que o corpo n\u00e3o \u00e9 est\u00e1tico\u201d, ressalta a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

O elogio ajuda<\/strong>
E toda essa reconstru\u00e7\u00e3o da rela\u00e7\u00e3o entre corpo e mente n\u00e3o precisa acontecer apenas individualmente. O parceiro ou a parceira pode ter um papel importante ao criar um ambiente de seguran\u00e7a, afeto e comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTodos n\u00f3s gostamos de ser elogiados, amados. A pessoa que est\u00e1 junto nessa rela\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o s\u00f3 agir com elogios, mas compartilhar momentos \u00edntimos de bem-estar. Falar sobre o que gosta, o que incomoda, quais s\u00e3o as inseguran\u00e7as e como cada um est\u00e1 se sentindo pode ajudar a tirar a intimidade do campo da performance e devolv\u00ea-la ao campo da conex\u00e3o\u201d, indica a profissional. \u201cIsso tem a ver com autoconhecimento e faz toda a diferen\u00e7a, porque a sa\u00fade sexual est\u00e1 conectada com a sa\u00fade mental\u201d, completa.<\/p>\n\n\n\n

Sentir-se desej\u00e1vel<\/strong>
A profissional alerta ainda que o ato de cuidar da apar\u00eancia ou desejar mudan\u00e7as no pr\u00f3prio corpo n\u00e3o deve ser visto como um problema. A quest\u00e3o est\u00e1 no significado atribu\u00eddo a essa mudan\u00e7a: ela nasce de uma escolha pessoal ou da sensa\u00e7\u00e3o de que \u00e9 preciso atingir determinado padr\u00e3o para ser desejado?<\/p>\n\n\n\n

Para a especialista, romper com essa l\u00f3gica passa pelo autoconhecimento e pela aceita\u00e7\u00e3o de que o corpo se transforma ao longo da vida. \u201cO segredo est\u00e1 em reconhecer as mudan\u00e7as sem deixar que elas determinem o valor ou a capacidade de viver a pr\u00f3pria sexualidade. O objetivo maior de tudo isso \u00e9 estar presente, seja para si ou seja para o outro\u201d, conclui Roberta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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